牡蠣

私ごとではありますが、
子供の頃は牡蠣が好きではありませんでした。
が、大人になってからは食べられるようになりました。


食事で摂ったたんぱく質を髪の毛に変えるには
亜鉛が必要で、なおかつビタミンCと一緒に摂ると
より吸収が高まるそうです。


亜鉛はやっぱり牡蠣に多く含まれるようですが
家で食卓に出すのはなかなかハードルが高いような気がするのは
私だけでしょうか？？

愛西市にある小さな貸し切り美容室、じゃらんじゃらんは
明後日、建国記念日の月曜日は定休日です。
寒そうですね。。