しょうが

12月とは思えないような生暖かい日でした。

週末からしっかり冷え込むようなので
体がついていけるか心配です。。

冷えにより体温が低下すると
免疫力も下がり、風邪をひきやすくなったりします。

冷え性の方はショウガを積極的に摂ると
血行がよくなり体がポカポカ温まります。

本格的に寒くなる前からショウガ湯などで
対策するといいかもしれません。

愛西市にある小さな貸し切り美容室、じゃらんじゃらんでは
ショウガの入ったハーブティーなどとりいれてみました。
が、スパイシーなので得意じゃない人もいるかもしれません。。